tag:www.kus.uni-hamburg.de,2005:/themen/gesundheit-familie-soziales-gleichstellung/gesundheit/veranstaltungenVeranstaltungshinweise des Gesundheitsmanagements2024-03-29T15:00:00+01:00998152024-03-29T14:01:15+01:002024-03-29T14:01:15+01:00Workshop in Präsenz "Feedback- und Konfliktgespräche sicher führen"<img width="293" height="165" style="float:left" src="https://www.vk.uni-hamburg.de/uploads/event/image_de/99815/meeting-5395567_1280.jpg" /><p>Feedback und Konfliktgespräche bergen einige Stolpersteine. Sie wollen daher gut vorbereitet und sensibel geführt werden. Wie sag ich es meinem Kollegen? Wie meiner Chefin? Wie kann Feedback gestaltet werden, dass es für andere annehmbar und hilfreich ist? Wie können kritische Themen in sich anbahnenenden und bestehenden Konflikten thematisiert und besprochen werden? Fragen, die sich im Arbeitsalltag immer wieder aufs Neue stellen und auch mit einiger Erfahrug noch Herausforderungen mit sich bringen. Im Rahmen des Trainings,</p>
<p>· … betrachten Sie, welches Verhalten eskalierend wirkt,</p>
<p>· … üben Sie, konstruktive Rückmeldungen zu geben,</p>
<p>· … lernen Sie eine Struktur für Konfliktsgespräche kennen und</p>
<p>.… trainieren Sie deren Anwendung an eigenen Fällen. </p>
<p>Referent: Sascha Kilburg</p>
<p>Hier können Sie sich zu der Veranstaltung <a href="https://www.kus.uni-hamburg.de/themen/gesundheit-familie-soziales-gleichstellung/anmeldung-feedback-konfliktgespraeche" target="_blank" rel="noopener">anmelden</a>.</p><p>Foto: freepic.com</p>1006692024-03-29T14:01:19+01:002024-03-29T14:01:19+01:00Tag der offenen Tür im Uni-Fitnessstudio - Hochschulsport<p>Am Montag, den 22. April findet im Uni-Studio der Tag der offenen Tür statt. Melde dich kostenfrei an, komm vorbei. Du kannst dich umfangreich informieren, Fitnessgeräte testen und an Aktionen wie einem Vital Screening in Zusammenarbeit mit der TK teilnehmen.</p>995122024-03-29T14:01:13+01:002024-03-29T14:01:13+01:00TK Homeoffice-Check <img width="293" height="165" style="float:left" src="https://www.vk.uni-hamburg.de/uploads/event/image_de/99512/Homeoffice-Check.jpg" /><p>Das Arbeiten im Homeoffice hat sich für viele Menschen zum festen Bestandteil des Berufslebens entwickelt. Hierbei ergeben sich neue Arbeitsbedingungen, die sowohl gesundheitsförderliche als auch belastende Elemente mit sich bringen können. Beim Homeoffice-Check wird ermittelt, welche Bedingungen individuell vorherrschen, wie sich diese auswirken können und welche persönlichen Möglichkeiten bestehen, um mit einfachen Mitteln und sofort umsetzbaren Strategien eine Optimierung der häuslichen Arbeitsbedingungen und Verhaltensweisen zu erzielen.</p>
<p>Mit der Auswertung erhalten die Teilnehmenden eine Übersicht zu den relevanten Aspekten, die entscheidend für die Gesunderhaltung unter den speziellen Gegebenheiten im Homeoffice sind. Die visuell veranschaulichte Analyse stellt auch die Grundlage für die individuelle Beratung mit den Gesundheitscoaches dar, die darauf abzielt, mit einfachen und möglichst unmittelbar umsetzbaren Maßnahmen und Aktivitäten eine nachhaltige Förderung der Gesundheit im Homeoffice zu bewirken.</p>
<p>Spezielle Hinweise zur Durchführung </p>
<p>■ Dauer: 30 Minuten pro Person</p>
<p>■ Einzeltermin</p>
<p>Technische Voraussetzungen</p>
<p>■ PC/Notebook mit Internetzugang (Mikrofon und Kamera) </p>
<p>■ Microsoft Edge oder Google Chrome</p>
<p>■ Teilnahme über Microsoft Team (Die Teilnahme ist ohne Download direkt über den Browser möglich.) </p>
<p><a href="https://gps.gib-gesundheit.de/schedule-voting?uuid=f7b9f62c-cefd-48ab-81b6-ff0e477e3475" target="_blank" rel="noopener"><strong>Termin buchen</strong></a></p><p>Foto: freepic.com</p>994712024-03-29T14:01:13+01:002024-03-29T14:01:13+01:00Gesund bleiben durch Augentraining <img width="293" height="165" style="float:left" src="https://www.vk.uni-hamburg.de/uploads/event/image_de/99471/stilvolle-geschaeftsfrau-mit-laptop-in-der-gemuetlichen-kaffeestube.jpg" /><p>Die Arbeit im digitalen Zeitalter belastet den Sehapparat und die Augen. Nur entspannte Augen und ein gut trainierter Sehapparat sichern einen klaren Blick und helfen, Sehstörungen und Reizungen zu vermeiden. In diesem interaktiven Vortrag werden Hintergrundinformationen vermittelt und viel hilfreiche Tipps gegeben, den Sehapparat gesund und leistungsfähig zu erhalten mit Übungen, die im Arbeitsalltag am Bildschirm einfach integriert werden können. </p>
<p>Dieser interaktive Online-Vortrag sowie weitere interssante Vorträge und Beratungsangebote, sind Teil des <a href="https://www.kus.uni-hamburg.de/themen/gesundheit-familie-soziales-gleichstellung/gesundheit/gesundheitsaktionen/tag-sicherheit-gesundheit-arbeitsplatz.html" target="_blank" rel="noopener">Aktionstags für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz der UHH.</a></p>
<p>Hier geht es zur <a href="https://buchung.hochschulsport-hamburg.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Gesund_bleiben_durch_Augentraining.html" target="_blank" rel="noopener">Anmeldeseite</a>.</p><p>Foto: freepic.com</p>995312024-03-29T14:01:13+01:002024-03-29T14:01:13+01:00Konstruktiv „nein“ sagen nach dem INA-Prinzip <p>Werden wir spontan angesprochen und um Auskunft oder Unterstützung gebeten, möchten wir das gern tun – aber es passt gerade einfach nicht. „Nein“ sagen fällt nicht immer leicht. Weder möchte man sein Gegenüber verärgern noch „im Stich lassen“. In der Veranstaltung lernen wir das INA-Prinzip kennen. Es handelt sich um eine kommunikative Methode, bei der sich sowohl die „nein“ sagende Person als auch die anfragende hilfreich verständigen können ohne, dass die Arbeitsbeziehung leidet.</p>
<p>Diese Veranstaltung findet im Rahmende des "Aktionstags für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz" statt.</p>
<p>Zur <a href="https://www.kus.uni-hamburg.de/themen/arbeitssicherheit-umweltschutz/fortbildungsangebote/schulung-au/24-04-25-ina-prinzip.html" target="_blank" rel="noopener">Anmeldung</a>.</p>995272024-03-29T14:01:13+01:002024-03-29T14:01:13+01:00Arbeitsschutz: Rechte, Pflichten, Haftung von Führungskräften<p>Die Führungskraft ist dafür verantwortlich, für ein sicheres Umfeld zu sorgen und erforderliche Maßnahmen für den Arbeits- und Gesundheitsschutz der Mitarbeitenden zu treffen. Wenn doch etwas passiert, stellt sich die Frage: Wer haftet im Schadensfall und wer trägt die Verantwortung? „kurz & bündig“ werden die zentralen Instrumente des Arbeitsschutzes, ihr Einsatz sowie eine geeignete Dokumentation behandelt.</p>
<p>Hier können Sie sich zu dem Angebot, das im Rahmen des "Aktionstags für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz" stattfinden,<a href="https://www.kus.uni-hamburg.de/themen/arbeitssicherheit-umweltschutz/fortbildungsangebote/schulung-au/24-04-25-rechte-pflichten-haftung-von-fuehrungskraeften.html" target="_blank" rel="noopener"> anmelden</a>.</p>995192024-03-29T14:01:13+01:002024-03-29T14:01:13+01:00Ergonomieschulung für den Büroarbeitsplatz<p>In der Schulung klären wir, was Ergonomie eigentlich bedeutet und warum es sich um ein wichtiges Thema handelt. Im Weiteren wird erarbeitet, was einen ergonomischen Büroarbeitsplatz ausmacht und welche Empfehlungen sich auch für das Homeoffice ableiten lassen.</p>
<p>Hier können Sie sich zu der Schulung, die im Rahmen des "Aktionstags für Sicherheit und Gesundheit am Arbeitsplatz" angbeoten wird, <a href="https://www.kus.uni-hamburg.de/themen/arbeitssicherheit-umweltschutz/fortbildungsangebote/schulung-au/24-04-25-ergonomie.html" target="_blank" rel="noopener">anmelden</a>.</p>995362024-03-29T14:01:13+01:002024-03-29T14:01:13+01:00Mit dem Rad zur Uni/Arbeit<img width="293" height="165" style="float:left" src="https://www.vk.uni-hamburg.de/uploads/event/image_de/99536/junge-erwachsene-radeln-zur-arbeit-in-der-stadt.jpg" /><p>Ausführliche Informationen zu der Aktion finden Sie auf <a href="https://www.kus.uni-hamburg.de/themen/gesundheit-familie-soziales-gleichstellung/gesundheit/gesundheitsaktionen/mit-dem-rad-zur-uni.html" target="_blank" rel="noopener">diesen Seiten</a> im KUS.</p><p>Foto: freepic.com</p>994882024-03-29T14:01:13+01:002024-03-29T14:01:13+01:00Waldbaden <img width="293" height="165" style="float:left" src="https://www.vk.uni-hamburg.de/uploads/event/image_de/99488/beautiful-landscape-mother-nature.jpg" /><p>Waldbaden ist ein wohlkomponiertes Konzept zur Stressreduktion und Gesundheitsförderung, welches auch in der Stadtnatur gut funktioniert. Die Parknatur bringt uns durch die Duftstoffe der Bäume, den Sauerstoffgehalt, die Farben und die natürlichen Formen innere Ruhe. Die Wirkung der Parknatur steigern wir mit einfachen Übungen für die Atmung und alle Sinne. Achtsame Momente bringen uns urbane Menschen wieder in Verbindung mit der Natur und uns selbst. Achtsamkeit verbindet uns mit unserer inneren Natur. Auch mitten in der Stadt gibt es geeignete Orte, um zur Ruhe zu kommen und die positive Wirkung großer Bäume zu erleben. In unmittelbarer Nähe der UHH findet dieser Kurs im urbanen Stadtpark statt.</p>
<p>Diese Kooperationsveranstaltung des betrieblichen Gesundheitsmanagements mit dem Hochschulsport Hamburg, findet im Rahmen des Internationalen Tages der Familie statt. Die Teilnahme an der Veranstaltung ist Teil der Arbeitszeit. Bitte sprechen Sie Ihre Teilnahme mit Ihrer Leitung ab.</p>
<p>Treffpunkt: Südring / Ecke Otto-Wels-Str. (Nähe U3 Borgweg)</p>
<p>Hier geht es zur <a href="https://buchung.hochschulsport-hamburg.de/angebote/aktueller_zeitraum/_Waldbaden_am_Tag_der_Familie.html" target="_blank" rel="noopener">Anmeldeseite</a>.</p><p>Foto: freepic.com</p>1006622024-03-29T14:01:19+01:002024-03-29T14:01:19+01:00TK Bike-Coaching<img width="293" height="165" style="float:left" src="https://www.vk.uni-hamburg.de/uploads/event/image_de/100662/Bike_Coaching.jpg" /><p>Wer mit dem Rad unterwegs ist, bringt sein Herz-Kreislauf-System in Schwung, trainiert die Muskeln, verbraucht Extra-Kalorien und schont (beim Radeln statt Autofahren) gleichzeitig die Umwelt. Das TK Bike-Coaching soll dafür sorgen, dass alle Teilnehmenden - entsprechend ihren Voraussetzungen, Vorerfahrungen und Zielsetzungen - die Vorteile voll ausschöpfen und genießen können.</p>
<p>Inhalt: </p>
<p>Individuelle Beratung durch Bike-Coaches rund um das Thema Fahrradfahren. Die Beratung wendet sich vorrangig an die Zielgruppe der Einsteiger und Fortgeschrittenen. </p>
<p>· Kurze Erfassung der individuellen Voraussetzungen und Bedürfnisse</p>
<p>· Equipment: Passende Fahrrad-Auswahl inkl. Zubehör</p>
<p>· Belastungsdosierung: Bestimmung der individuellen Trainingszonen</p>
<p>· Beweglichkeits-Check: Fahrradspezifische Ausgleichs- und Ergänzungsübungen</p>
<p> Ablauf:</p>
<p>Nach dem Vorstellen und einer kurzen Analyse der individuellen lnteressensschwerpunkte werden die Inhalte des individuellen Coachings gemeinsam festgelegt. Die Bike-Coaches reagieren dabei flexibel auf die Bedürfnisse und Fragen der Teilnehmenden. Wer möchte, kann auch das eigene Equipment mitbringen und es in das Coaching einbeziehen. Um gemeinsam mit dem Coach neue Übungen kennenzulernen oder einfache Tests durchzuführen, ist eine bequeme Bekleidung empfehlenswert.</p>
<p>Ergebnisse: </p>
<p>Konkrete Tipps und Empfehlungen, die Ihnen helfen und Sie darin bestärken, Ihre Aktivitäten zu optimieren, dauerhaft beizubehalten und ggf. weiter auszubauen. </p>
<p><a href="https://gps.gib-gesundheit.de/schedule-voting?uuid=c76c4cce-d2d8-45d3-8a82-2c48307ff4fe" target="_blank" rel="noopener">Einzeltermin buchen</a>, Dauer 15-20 Minuten pro Person </p><p>Foto: von vectorjuice auf Freepik</p>