Veranstaltungen Sozialberatung und Suchtprävention
September 2024
Einführungsseminar „Klarheit und Souveränität in beruflicher Kommunikation “
Im Unialltag müssen wir uns häufig auf ganz unterschiedliche Weise auf Lebenssituation anderer einstellen. Oft treten solche Fälle in Kommunikations- und Beratungssituationen zu Vereinbarkeits-, Diversitäts- oder Geschlechtergerechtigkeitsfragestellungen auf wie auch im persönlichen Miteinander. Meist versuchen wir, sachlich zu argumentieren und dem Gegenüber unvoreingenommen zu begegnen. Dennoch...
Oktober 2024
Mentalstrategien - Stressprävention im (Arbeits-)Alltag
Stress kann uns zwar für einen Moment zu Höchstleistungen antreiben, hat aber auf Dauer gefährliche Auswirkungen auf Körper und Psyche. Unsere persönlichen Stressverstärker können uns dann in einen Teufelskreis versetzen, der uns Kraft raubt und uns immer weiter an den Rand der Belastungsgrenze treibt.
Die Veranstaltung „Mentalstrategien – Stressprävention im (Berufs-)Alltag“ hilft Ihnen dabei...
Selbstmanagement - Meine Zeit effektiv nutzen
Oft ist es nicht allein der Umfang unserer Aufgaben, der uns stresst, sondern vielmehr der unstrukturierte Umgang mit ihnen. Mit den Methoden und Techniken des Selbstmanagements erarbeiten Sie sich die Fähigkeit, unabhängig und selbstständig für die Gestaltung Ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung zu sorgen. In diesem interaktiven Vortrag werden Strategien des Selbst- und Zeitmanagements...
Vertiefungsseminar „Klarheit und Souveränität in beruflicher Kommunikation - Grenzen setzen und in Kontakt bleiben“
In diesem Vertiefungsseminar wenden wir die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation auf Situationen an, in denen wir Position beziehen wollen. Hier ist es besonders herausfordernd und gleichzeitig fruchtbar, immer wieder in die gewaltfreie Haltung zurückzufinden. Im Unialltag gibt es zahlreiche Momente, in denen wir anderer Meinung sind als unser Gegenüber oder mit anderen Erfahrungen dastehen...
November 2024
Reflexions- und Übungsrunde „Klarheit und Souveränität in beruflicher Kommunikation"
In den Reflexions- und Übungsrunden können Teilnehmende, die nachweislich bereits in einem Kurs oder Seminar (z.B. der Universität Hamburg) die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennengelernt haben, die zugrundeliegene Gesprächshaltung vertiefen, üben und anwenden. Die Teilnehmenden haben Gelegenheit, anhand aktueller Situationen aus ihrem Alltag, gemeinsam zu reflektieren, welches...
Auswirkungen der Teillegalisierung von Cannabis auf das Arbeitsleben – ein Online Vortrag für Führungskräfte
Am 1. April 2024 ist das Konsumcannabisgesetz (KCanG) in Kraft getreten. Die sogenannte Teillegalisierung von Cannabis sorgt nun für Handlungsbedarf in Unternehmen und Verwaltungen, denn das Gesetz erlaubt Erwachsenen den Besitz, Erwerb und Anbau von Cannabis.
Wie verbreitet ist der Cannabiskonsum eigentlich unter Erwachsenen in Hamburg? Woran kann ich erkennen, dass Mitarbeitende unter dem...
Entspannt in die Advents- und Weihnachtszeit
Interaktiver Impulsvortrag für mehr Fokus, Gelassenheit und einem gesunden Umgang mit Stress im (Berufs-)Alltag.
Wer kennt das nicht: Nach Hause kommen und gedanklich den Schreibtisch oder die Uni mitgenommen zu haben, mitten in der Nacht aufzuwachen und vor lauter Sorgen und Gedankenkarussellen nicht mehr einschlafen zu können. Weihnachtsstress zu Hause, an der Uni und am Arbeitsplatz, Zeit- und...