April 2024
Workshop in Präsenz "Feedback- und Konfliktgespräche sicher führen"
Feedback und Konfliktgespräche bergen einige Stolpersteine. Sie wollen daher gut vorbereitet und sensibel geführt werden. Wie sag ich es meinem Kollegen? Wie meiner Chefin? Wie kann Feedback gestaltet werden, dass es für andere annehmbar und hilfreich ist? Wie können kritische Themen in sich anbahnenenden und bestehenden Konflikten thematisiert und besprochen werden? Fragen, die sich im...
Juni 2024
Workshop in Präsenz "Miteinander streiten statt gegeneinander kämpfen"
Das Wissen um mediative Haltung, Techniken und Methoden kann uns jedoch auch in unseren alltäglichen Konflikten dabei helfen, unsere Konfliktpunkte klar und deeskalierend anzusprechen, unsere eigenen Interessen zu erkennen und zu benennen sowie die Interessen unseres Gegenübers zu erfragen. Für die Selbsthilfe im Konflikt erlernen Sie in diesem Workshop hilfreiche Denk- und Handwerkszeuge und Sie...
Auftaktveranstaltung Schlafworkshop "Gute Nacht! - Erholsamer Schlaf als fundamentale Gesundheitsressource"
Guter Schlaf ist wichtig!
Gesunder Schlaf hat in jedem Alter eine hohe Bedeutung für den Erhalt der körperlichen und psychischen Gesundheit, denn während wir schlafen, finden lebenswichtige Prozesse im Körper statt.
Zum Beispiel werden die Abwehrkräfte gestärkt, Abbauprodukte des Stoffwechsels abtransportiert und Wachstumshormone zur Zellerneuerung gebildet. Außerdem verarbeitet und speichert...
Oktober 2024
Selbstmanagement - Meine Zeit effektiv nutzen
Oft ist es nicht allein der Umfang unserer Aufgaben, der uns stresst, sondern vielmehr der unstrukturierte Umgang mit ihnen. Mit den Methoden und Techniken des Selbstmanagements erarbeiten Sie sich die Fähigkeit, unabhängig und selbstständig für die Gestaltung Ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung zu sorgen. In diesem interaktiven Vortrag werden Strategien des Selbst- und Zeitmanagements...