Gesund arbeiten im Homeoffice

Einige Beschäftigte haben sich bereits vor der Corona-Pandemie gewünscht, im Homeoffice arbeiten zu können. Durch die Pandemie mussten viele Beschäftigte von jetzt auf gleich ins Homeoffice wechseln und konnten seitdem Erfahrungen sammeln, welche Vor- und Nachteile Homeoffice mit sich bringt.

Das Institut für Arbeit und Gesundheit der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung hat für den Überblick eine „Checkliste für das Homeoffice" erstellt. Damit lassen sich die entscheidenden Faktoren für einen sicheren und gesunden Arbeitsplatz schnell überprüfen. Neben wertvollen Gestaltungstipps rund um den Arbeitsplatz und die Arbeitsumgebung enthält die Liste auch Empfehlungen zu:

• Wie sollten Pausen geplant werden?
• Welcher Lichteinfall ist ideal?
• Was muss bei der Kommunikation mit Kollegen und Vorgesetzten über die Distanz beachtet werden?
• Wie flexibel kann ich meine Arbeitszeit gestalten?
• Wie kann für ein gesundes Raumklima gesorgt werden?

Die Checkliste für das Homeoffice gibt es in einer Kurz- sowie in einer Langversion.

Neben dieser Checkliste stehen Ihnen selbstverständlich auch die internen Unterstützungsangebote der Universität Hamburg zur Verfügung. So bietet die Stabsstelle Arbeitssicherheit und Umweltschutz am 16. September 2021 eine "Online-Ergonomieschulung für Bildschirmarbeitsplätze" und die Personalentwicklung regelmäßig Formate wie z.B. "Abschalten im Feierabend" oder "Selbstorganisation im Homeoffice" an.

Gerne können Sie Ihre ganz persönliche Arbeitssituation und damit einhergehende Belastungen und Verbesserungsmöglichkeiten auch in einem individuellen Beratungsgespräch oder Coaching mit den Kolleginnen der Sozialberatung beleuchten.